【MBTI別】実は生きづらいと感じやすいタイプTOP5｜繊細な性格を魅力に変えるヒント
- MILOVIEW
- 5月14日
- 読了時間: 8分
最近、SNSでもよく見かけるようになった
「MBTI」や「16タイプ診断」🌿
自分の性格や考え方のクセを知るきっかけとして、
とても人気がありますよね☺️
特に最近は、
「私って考えすぎ？」
「人に気を遣いすぎて疲れる」
「周りと感覚が違う気がする」
と感じる方が、MBTIを通して自分を理解しようとするケースも増えています。
今回は、王道・共感系テーマとして
MBTI別に“実は生きづらさを感じやすい”
と言われやすいタイプTOP5を、わかりやすくご紹介します🌸
もちろんMBTIは、性格を決めつけるものではありません。
あくまで「自分を知るためのヒント」として、
楽しく読んでみてくださいね。
MBTIとは？16タイプ診断の基本
MBTIは、4つのアルファベットの組み合わせで性格傾向を分ける考え方です。
たとえば、よく見る「INFJ」「INFP」「ENFP」などは、
以下の4つの軸から成り立っています。
🌟E 外向型／I 内向型
人と関わることで元気になるタイプか、1人の時間でエネルギーを回復するタイプか。
🌟S 感覚型／N 直観型
現実的な情報を大切にするタイプか、未来や可能性、意味を考えるタイプか。
🌟T 思考型／F 感情型
論理や合理性を重視するタイプか、人の気持ちや調和を大切にするタイプか。
🌟J 判断型／P 知覚型
計画的に進めたいタイプか、その場の流れに合わせて柔軟に動きたいタイプか。
たとえばINFJは、
1人の時間を大切にしながら、理想や意味を深く考え、
人の気持ちに敏感で、計画的に動きやすいタイプと言われます。
このようにMBTIを知ると、
「なぜ私はこう感じやすいのか」
「どんな環境が合いやすいのか」
が少し見えやすくなります☺️
なぜMBTIで“生きづらい”と感じるタイプがいるの？
生きづらさを感じやすいタイプには、
いくつか共通点があります。
それは、
感受性が高い
人の感情を読み取りやすい
理想と現実のギャップに敏感
自分の世界観やこだわりが強い
ということ。
学校や職場、社会の中では、
スピード感、効率、明るさ、
わかりやすいコミュニケーションが求められる場面も多いですよね。
そのため、内側で深く考えるタイプや、空気を読みすぎるタイプは、
「自分だけ疲れやすいのかな」
「もっと普通にできたらいいのに」
と感じてしまうことがあります。
でも、その繊細さは欠点ではなく、
人の気持ちに寄り添える力や、物事を深く見る力でもあります🌿
MBTI別・実は生きづらいと感じやすいタイプTOP5
第1位 INFJ 提唱者タイプ
INFJは、MBTIの中でも
「深く考える」「人の気持ちを察する」
「理想を大切にする」傾向が強いタイプです。
一見落ち着いていて大人っぽく見られやすい一方で、
内側ではかなり多くのことを考えていることも。
人の表情や声色の変化に気づきやすく、
相手に合わせすぎて、自分の本音を
後回しにしてしまうこともあります。
INFJあるある
・相談されることが多い
・人の感情に影響されやすい
・浅い会話より深い話が好き
・本当は疲れていても平気なふりをしがち
・自分の理想と現実の差に落ち込みやすい
INFJさんは、無理に明るく振る舞うよりも、
自分の感性を安心して出せる場所を持つことが大切です☺️
第2位 INFP 仲介者タイプ
INFPは、理想や価値観をとても大切にするタイプです。
感受性が豊かで、言葉や音楽、映画、ファッション、アートなどから強く影響を受けやすい方も多いです。
一方で、現実的なルールや効率重視の空気に疲れやすく、
「自分の感覚が周りと違う」と感じることもあります。
INFPあるある
・頭の中ではたくさん考えている
・言葉にするまで時間がかかる
・好きな世界観へのこだわりが強い
・否定されるとかなり引きずる
・自分らしくいられない環境が苦手
INFPさんは、自分の内側にある世界観を
日記、SNS、創作、ファッション、メイクなどで表現すると魅力が出やすいタイプです🌸
第3位 INTJ 建築家タイプ
INTJは、物事を論理的に考え、長期的な視点で計画を立てるのが得意なタイプです。
自分の中に明確なビジョンがあり、
「こうした方が効率的なのに」
「なぜこのやり方を続けるんだろう」
と感じやすい傾向があります。
そのため、集団の中では少し浮いて見られたり、
冷たく見られたりすることもありますが、本人は真剣に最善を考えているだけだったりします。
INTJあるある
・無駄な会話や非効率が苦手
・感情論だけで進む場がしんどい
・本気で考えているのに冷たく見られる
・自分のペースを乱されると疲れる
・完璧を求めすぎて自分に厳しい
INTJさんは、自分の考えを否定されない環境や、
裁量を持って動ける場所で力を発揮しやすいタイプです。
第4位 ENFP 運動家タイプ
ENFPは、明るく自由で、人との関わりを楽しめるタイプに見られやすいです。
ただ、実は内面はとても繊細。
人の反応を気にしたり、期待に応えようと頑張りすぎたりすることもあります。
「自由でいたい自分」と
「周りに合わせてしまう自分」の間で揺れやすいのも特徴です。
ENFPあるある
・明るく見られるけど実は繊細
・興味の幅が広い
・同じことの繰り返しが苦手
・人に合わせすぎて疲れる
・急に全部リセットしたくなる
ENFPさんは、自由度のある環境や、
好きなことを形にできる働き方・表現方法と相性が良いタイプです☺️
第5位 ISFP 冒険家タイプ
ISFPは、感性が豊かで、今この瞬間の心地よさや美しさを大切にするタイプです。
ファッション、メイク、音楽、空間、香りなど、
感覚的なものへの反応が繊細な方も多いです。
一方で、長期的な計画や強いプレッシャー、束縛感のある環境にはストレスを感じやすい傾向があります。
ISFPあるある
・感覚的に好き嫌いがはっきりしている
・美しいものや心地よい空間が好き
・強制されると一気にやる気がなくなる
・自分のペースを大切にしたい
・言葉より雰囲気で感じ取ることが多い
ISFPさんは、無理に言語化しすぎるよりも、
ファッションやメイク、空間づくりなど、
感覚で表現することで魅力が伝わりやすいタイプです🌿
生きづらさは“才能”に変えられる
今回ご紹介したタイプに共通しているのは、
人よりも深く考えたり、感じ取ったりする力があること。
それは時に疲れやすさにつながることもありますが、
見方を変えれば、大きな魅力でもあります。
たとえば、
人の気持ちに気づける
自分だけの世界観を持っている
細かな違和感に気づける
理想を持って行動できる
美しさや空気感を敏感に感じ取れる
これらは、ファッションやメイク、印象づくりにもとても大切な感性です☺️
「なんとなく自分に似合う服がわからない」
「周りに合わせているうちに、自分らしさが迷子になった」
「本当はもっと自分らしい雰囲気になりたい」
そんな方こそ、自分の内面や感性を知ることが、垢抜けの第一歩になります。
MBTIと似合わせ診断は相性がいい
MBTIは内面の傾向を知るヒント。
一方で、パーソナルカラー診断・顔タイプ診断・骨格診断は、外見の魅力を知るヒントです。
内面と外見の両方を知ることで、
ただ「似合う服」を選ぶだけではなく、
自分らしい雰囲気づくりがしやすくなります。
たとえば、
INFJさんなら、透明感や知的さを活かした上品な印象。
INFPさんなら、やわらかく世界観のあるスタイル。
INTJさんなら、洗練されたモード感や都会的な印象。
ENFPさんなら、明るさや抜け感のある華やかなスタイル。
ISFPさんなら、ナチュラルで感性が伝わるおしゃれな雰囲気。
このように、性格傾向と似合わせを掛け合わせると、
より“自分にしっくりくる垢抜け”が見つかりやすくなります🌸
まとめ｜自分を知ることは、垢抜けの近道
MBTIは、自分を決めつけるためのものではなく、
自分を少しやさしく理解するためのヒントです。
「生きづらい」と感じるのは、
あなたの感性が豊かで、
人よりも深く物事を感じ取れるからかもしれません。
そしてその感性は、
ファッションやメイク、髪型、印象づくりに活かすことで、
あなただけの魅力に変えることができます☺️
MILOVIEWでは、パーソナルカラー診断・顔タイプ診断・骨格診断・メイクレッスンを通して、
外見だけでなく、その方の雰囲気や理想に合わせたトータルスタイリングをご提案しています。
自分に似合う服やメイクがわからない方、自分らしく垢抜けたい方は、ぜひ一度ご相談くださいませ🌸
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